Mēs ticam, ka kustības uzlabo cilvēka fizisko, mentālo un emocionālo veselību.
Katru klientu redzam kā unikālu un kompleksu personību, kura pelnījusi cieņpilnu un atbildīgu attieksmi. Tādēļ mūsu komandu veido profesionāļi, kas gan atsevišķi, gan sadarbojoties spēj rast individuālu pieeju katram klientam, atkarībā no viņa mērķiem un vajadzībām.
Mūsu darbs ir balstīts zinātniskos pētījumos un metodēs, kuras pielietojam, lai palīdzētu klientiem gūt panākumus ceļā uz veselību un dzīves kvalitāti.
Veselība caur efektīvām kustībām
Nodarbības
Individualizēta pieeja veselības uzlabošanā caur efektīvu kustību kvalitāti. Individuālas un nelielu grupu nodarbības
Pilates uz paklāja un aprīkojuma
Efektīvi uzlabo stāju un pilnveido kustību kvalitāti, atbrīvo no muguras sāpēm, mazina muskuļu saspringumu, veicina locītavu stāvokļa uzlabošanos, mazina psihoemocionālu stresu un palielina enerģiju.
Vispārattīstoša vingrošana
Veicina muskuļu masas veidošanos, uzlabo stāju un līdzsvaru, atbrīvo no muskuļu un locītavu sāpēm un muskuļu saspringuma. Kopumā uzlabo fizisko veselību.
Vingrošana sievietes veselībai
Nodarbības, kas vērstas uz iegurņa pamatnes un vēdera muskulatūras uzlabošanu, elpošanas stereotipa pilnveidošanu. Nodarbības grūtniecības un pēcdzemdību periodā.
TRX
Funkcionāli treniņi, izmantojot piekares sistēmas. Attīsta spēka izturību, palielina sirds-asinsvadu sistēmas funkcionalitāti, veicina svara samazināšanu.
Mēs piedāvājam
Mūsu komandu veido profesionāļi, kas gan atsevišķi, gan sadarbojoties spēj rast individuālu pieeju katram klientam, atkarībā no viņa mērķiem un vajadzībām. Mūsu studijās tiek piedāvātas individuālas nodarbības un nelielu grupu nodarbības:
- Ķermeņa funkcionālā testēšana
- Pilates uz lielā aprīkojuma
- Pilates uz paklāja
- Vispārattīstoša vingrošana
- Hatha joga
- Nūjošana
- Zema spiediena fitness
- Nodarbības iegurņa pamatnes veselībai
- Nodarbības pēcdzemdību periodā
- TRX
Klientu atsauksmes
Prakse kas pilnveido un iedvesmo
